Burn-out
Tage, wenn sie scheinbar uns entgleiten, gleiten leise doch in uns hinein, aber wir verwandeln alle Zeiten; denn wir sehnen uns zu sein.
Rainer Maria Rilke
Inhalt
Über BURNOUT
Definition
Burnout ist eine Form der Depression. Die wörtliche Übersetzung aus dem Englischen „Ausbrennen“ trifft es schon ganz gut. Man fühlt sich geistig und körperlich erschöpft, von den alltäglichen Aufgaben ständig überfordert und überlastet – eben innerlich „ausgebrannt“. Burnout ist tief in der individuellen Lebensweise verwurzelt. Ununterbrochen erreichbar und unabkömmlich zu sein, gehört für viele von uns einfach dazu. Dazu kommen die persönlichen Vorstellungen von der eigenen Leistungsfähigkeit, die erhofften Ergebnisse sowie die (vermeintlichen) Erwartungen der Umwelt an einen. Dabei können „Burnout-Beschwerden“ völlig unabhängig von den ausgeübten Tätigkeiten, beruflich oder privat, auftreten.
Was BurnOut auslösen kann
Ursachen & Auslöser
Den einen Weg in den Burnout gibt es natürlich nicht. Es spielen meist unterschiedliche in der Regel ganz individuelle Faktoren zusammen. Die Kombination aus enormem persönlichem Engagement, (scheinbar) ausbleibendem Erfolg und dem Gefühl geringer Wertschätzung kann ebenso ausschlaggebend für einen Burnout sein wie unerfüllbare Vorgaben in Verbindung mit Versagensangst und fehlender Unterstützung. Es gibt noch viele weitere Risikofaktoren und Situationen wie Unterforderung, mangelnder Einfluss, Konflikte mit Kollegen/innen oder Angehörigen usw.
Die Folgen sind häufig Stress, Unsicherheit, Kränkung, Enttäuschung, Frustration, Angst. Diese Gefühle führen selbstverständlich nicht zwangsläufig zum Burnout. Meist trifft es Menschen, die keine Bewältigungsstrategien für diese emotionalen Ausnahmesituationen haben und denen zudem die Hilfe durch Partner, Freunde sowie Familie fehlt.
Tückische Krankheit
Anzeichen, Symptome und Folgen
Die Krankheit macht sich über körperliche oder seelische Verhaltensweisen deutlich bemerkbar dazu zählen: anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung, nachlassende Leistungsfähigkeit, Rückzug, ständige Unzufriedenheit, Lust- und Freudlosigkeit, Zukunftsängste, niedriger Selbstwert oder Gleichgültigkeit. Die Betroffenen sind gefährdet, ihre Selbstwirksamkeit zu verlieren. Dazu können sich auch psychosomatische Beschwerden gesellen, also körperliche Beschwerden, für die keine organischen Ursachen festzustellen sind. Zu nennen wären hierbei Kopf-, Nacken-, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit, Tinnitus und Bluthochdruck.
Wie wir Ihnen Helfen
Behandlung
Wir sind davon überzeugt, dass ein ganzheitlicher, individueller Lösungsansatz die größten Erfolgsaussichten hat: Im geschützten Umfeld unserer Klinik verstehen wir die Erkrankung als eine Reaktion des Menschen auf seine Umwelt, auf Gewohnheiten und Umstände. Die Heilung liegt dann in der Stärkung des Selbst, im Hören auf die eigenen Bedürfnisse und im Befolgen der eigenen Impulse. Deshalb legen wir neben der intensiven psychotherapeutischen Behandlung so viel Wert auf übende Verfahren z.B. durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditation und Yoga. Das Bewusstsein für sich muss erst erzeugt werden. Die Beobachtung und Achtsamkeit dafür gilt es zu trainieren. Entspannung lässt sich lehren und lernen. Ein Ziel nach der überwundenen Krise ist es, dass die Betroffenen nicht wieder in alte Muster verfallen und sich selbst sowie ihre Bedürfnisse stärker in den Vordergrund stellen.
Unsere BehandlungsMethoden
Wie wir Sie behandeln & Ihnen helfen können
Einzelpsychotherapie
In der Einzelpsychotherapie geht es um die Bewusstmachung innerpsychischer Dynamiken, die zu Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen und zur Entstehung körperlicher und psychischer Krankheit geführt haben. Behandlungsmethoden Über die Therapie Ziele der Einzelgespräche sind die Veränderung
Ergänzende Therapien
Die Therapiekonzepte werden durch die Vermittlung von verschieden Stabilisierungs-, Entspannungs-, Yoga- und Achtsamkeitsmethoden ergänzt. Behandlungsmethoden Weitere Therapieformen Yoga: Mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper. Den Körper bewusster spüren lernen. Körper, Gefühle und Gedanken in Ruhe
Gruppenpsychotherapie
In einer Gruppenpsychotherapie werden mehrere Patienten/Patientinnen in einer Gruppe behandelt. Dabei wird sich die psychische und soziale Gruppen-Dynamik zu Nutze gemacht, um Therapieziele zu erreichen. Behandlungsmethoden Über die Therapie Durch den Austausch zwischen den Gruppenteilnehmer/innen
Körperpsychotherapie
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. Christian Morgenstern Behandlungsmethoden Über die Therapie Die Körperpsychotherapie kann als körperorientierte Psychotherapie verstanden werden und subsumiert unterschiedliche Psychotherapiemethoden, die die psychischen und körperlichen Aspekte des Menschen
Kunsttherapie
Die Kunst ist eine Vermittlerin des Unaussprechlichen. Johann Wolfgang von Goethe Behandlungsmethoden Über die Therapie Als eine weitere Möglichkeit zur Förderung des Zugangs zu inneren psychischen Prozessen wird die Kunsttherapie in unserer Klinik mit Erfolg
Musiktherapie
Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist. Victor Hugo Behandlungsmethoden Über die Therapie Die Musiktherapie ist ein erlebniszentriertes psychotherapeutisches Verfahren, bei welchem die Musik als nonverbales
Psychotherapie
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. Christian Morgenstern Behandlungsmethoden Über die Therapie Psychotherapie heißt wörtlich übersetzt „Behandlung der Seele“. In einer Psychotherapie werden mithilfe von psychologischen Methoden „Probleme der Seele“ identifiziert und
Schmerztherapie ergänzt durch TCM
Die Schmerztherapie subsumiert alle therapeutischen Maßnahmen, die zu einer Verringerung des Schmerzes führen. Behandlungsmethoden Über die Therapie Die Schmerztherapie zählte lange Zeit nicht zu den Erfolgsgeschichten der modernen Medizin. Erst nach und nach kristallisierte sich
Traumatherapie
Das Trauma ist kein Ereignis in der Vergangenheit, sondern ein Zustand des Nervensystems in der Gegenwart. Behandlungsmethoden Über die Therapie Ein Trauma entsteht, wenn unsere körperlich und/oder seelische Integrität verletzt wird und die betroffene Person
