Die Körperpsychotherapie kann als körperorientierte Psychotherapie verstanden werden und subsumiert unterschiedliche Psychotherapiemethoden, die die psychischen und körperlichen Aspekte des Lebens berücksichtigt. Diese Art der Therapie beruht auf dem Gedanken, dass Körper und Psyche eine Einheit bilden.

Bei den Therapiemethoden wird die Körperwahrnehmung als Möglichkeit genutzt, unbewusste psychische Prozesse aufzudecken.

Ziel der Therapie ist es, dass Sie wieder in Beziehung zu sich selbst und dadurch auch zu anderen finden. Dabei öffnet die Therapie Ihnen einen Raum, in dem alles so da sein darf, wie es gerade ist. Dieser Raum wird durch einen klaren Rahmen gehalten, sodass es für Sie einen Freiraum gibt, in dem Sie nicht allein sind, sondern in wohlwollender, achtsamer Begleitung. Als spürbares Gegenüber und auf Augenhöhe ist der/die Therapeut/in für Sie da.

Unser Körperpsychotherapiekonzept hat zum Ziel, die Selbstwahrnehmung zu fördern, unbewusste intrapsychische Prozesse aufzudecken und den Umgang damit auf der körperlichen Ebene zu unterstützen.

So werden zeitlebens erworbene Muster, die sich durch Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Handlungsimpulse äußern, in Achtsamkeit erforscht und somit ins Bewusstsein gebracht. Über erlebte Erfahrungsräume, in der sowohl Berührungen als auch Worte eine Rolle spielen, kann das vergangene Nicht-Erfahrene im Hier und Jetzt lebendig nachgeholt werden. Gerade bei Somatisierungsstörungen spielt diese Form von Psychotherapie eine sehr wichtige Rolle bei deren Behandlung.

Die Musiktherapie ist ein erlebniszentriertes psychotherapeutisches Verfahren, bei welchem die Musik als nonverbales kreatives Ausdrucksmedium genutzt wird.

In der aktiven Musiktherapie können eigene Gefühle auf non-verbaler Ebene vermittelt werden – mithilfe der Musik können diese für einen selbst als auch das Gegenüber hörbar gemacht werden. Die emotionale Ausdrucksfähigkeit wird gefördert und der Zugang zu intrapsychischen Konflikten wird unterstützt. Dabei wird größtenteils mit der Improvisation gearbeitet, bei der auch der/die Therapeut/in mitspielt, um diesen Prozess zu unterstützen.

Die Musiktherapie findet im Einzel- und Gruppensetting statt und umfasst sowohl das Hören von Musik als auch das eigene aktive Musizieren. Im Mittelpunkt steht der expressive und spielerische Umgang mit Musik ohne Leistungsdruck. Zur Teilnahme sind keine musikalischen Vorerfahrungen notwendig.

Als eine weitere Möglichkeit zur Förderung des Zugangs zu inneren psychischen Prozessen wird die Kunsttherapie in unserer Klinik mit Erfolg in unser Therapiekonzept integriert. 

Die Wirkung und der Erfolg der Kunsttherapie basieren ähnlich wie bei der Musiktherapie auf der Annahme, dass Menschen ihre Konflikte oder Belastungen häufig nur schwer verbal kommunizieren können und sich stattdessen besser über kreative Wege ausdrücken können.

Über Malen, Zeichnen, Fotografieren oder auch plastisch-gestalterisches Arbeiten können Patienten/-innen ihre inneren Bilder, Vorstellungen, Gefühle, Konflikte und Symptome verdeutlichen.

Ohne Leistungsdruck, mit unterschiedlichen Materialien und bildnerischen Techniken können kreative Prozesse in Gang gebracht werden. Sie sind dazu eingeladen, auf spielerische Art und Weise individuelle Ausdrucksmöglichkeiten zu finden, neue Verhaltensweisen zu erproben, den Blickwinkel zu verändern und die Wahrnehmung zu erweitern.

Das Trauma ist kein Ereignis in der Vergangenheit, sondern ein Zustand des Nervensystems in der Gegenwart.

Ein Trauma entsteht, wenn unsere Schutzhülle verletzt wurde und die betroffene Person mit einem Gefühl der Überwältigung und/oder Hilflosigkeit überrannt wird.

Ein Trauma kann sich im Leben auf viele Bereiche ausleben und die betroffene Person stark einschränken. Es können sich, zum Teil auch Jahre später, Symptome wie Suchtverhalten, Wutausbrüche, Ängste, Panikattacken, Depression, Gefühle von Entfremdung, Konzentrationsstörungen, Dissoziation, Bindungsunfähigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung, chronische Schmerzen, etc. entstehen.

Somatic Experiencing setzt in das für das Trauma zuständige autonome Nervensystem an, wo das Trauma körperliche Reaktionen zeigt. Daher steht im Mittelpunkt dieser Behandlungsmethodik auch das differenzierte Erspüren des eigenen Körpers.

Mit einiger Übung können Sie die Fähigkeit entwickeln, konkret auf die Heilung und „Neuverhandlung“ des Nervensystems zuzugehen. Die neugewonnenen Erfahrungen können schließlich zu einer entscheidenden Ressource für den zukünftigen Alltag werden.

Die Leibarbeit ist eine Form der körperlichen Therapie und Psychotherapie mit besonderem Fokus auf den Körper.

Durch verschiedene Berührungsqualitäten entsteht ein Dialog zwischen Ihnen und Ihren Therapeuten/innen, der Sie darin unterstützt, sich zu spüren und in sich hineinzuspüren. Leibarbeit kann zu einem neuen, vertieften Selbstbewusstsein beitragen.

Die Behandlung ist getragen von einer Atmosphäre von Vertrauen und Geborgenheit und findet im Liegen statt und dauert zwischen 20 und maximal 30 Minuten. Zu Beginn der Sitzung wird in einem kurzen Gespräch Ihre aktuelle Situation reflektiert und im Anschluss an die Behandlung wird die darin gemachte Erfahrung noch einmal ins Wort genommen.

„Goldenen Hände“ uralte Körper- und Energiearbeit aus Asien und hat ihren Ursprung im Shakti-Yoga. Sie bringt durch leichte und liebevolle Berührung Körper, Geist und Seele in eine wohlige Entspannung.

Der Körper wird stabilisiert, gestärkt, das eigene Kraftpotential aktiviert. Die „Goldenen Hände“ arbeiten mit den feinen Energiebahnen, in denen unsere Lebensenergie fließt. So können Blockaden und körperlich und seelische Dysbalancen wieder ausgeglichen werden und eine Harmonie im Körper wiederhergestellt werden. Ergänzt wird durch weitere Übungen aus dem Shakti-Yoga.

Psychotherapie heißt wörtlich übersetzt „Behandlung der Seele“. In einer Psychotherapie werden mithilfe von psychologischen Methoden „Probleme der Seele“ identifiziert und therapiert.

Die Diagnostik, Intervention und Prävention aller psychischen Störungen und psychosomatischen Erkrankungen werden auf Grundlage der evidenzbasierten Leitlinien der AWMF mit dem Ziel, Veränderung von Gedanken, Gefühlen und im Verhalten herbeizuführen, um bestehende psychische Krankheit und dadurch verursachtes Leid zu lindern und die Handlungsfähigkeit der Betroffenen zu erweitern. Es werden gemeinsam konkrete, individuelle Therapieziele definiert, um die Wirksamkeit der Therapie regelmäßig zu überprüfen.

Während die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sich auf die unbewussten Konflikte der Vergangenheit konzentriert, liegt der Fokus der Verhaltenstherapie – die durch den sogenannten Behaviorismus geprägt wurde, auf Ihrem Verhalten.

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt worden sind und daher auch wieder verlernt werden können.

Bei der Verhaltenstherapie sind Sie aktiv beteiligt und übt neue Verhaltens- und Denkweisen ein.

Einzelpsychotherapie

In der Einzelpsychotherapie geht es um die Bewusstmachung innerpsychischer Dynamiken, die zu Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen und zur Entstehung körperlicher und psychischer Krankheit geführt haben.

Ziele der Einzelgespräche sind die Veränderung dieser Zustände durch hilfreiche Copingstrategien, Ressourcenarbeit und das Einüben neuer Verhaltensmuster.

In den psychotherapeutischen Einzeltherapien werden die Ziele individualisiert und passgenau gemeinsam mit Ihnen erarbeitet. Übergeordnetes Ziel ist die Genesung, Symptomminderung und Steigerung der Lebensqualität. Es kommen systemische, kognitiv-verhaltenstherapeutische und trauma-therapeutische Methoden (EMDR, Arbeit mit Imaginationen und Körperachtsamkeit u.a.)  zum Einsatz.

Gruppenpsychotherapie

Durch den Austausch zwischen den Gruppenteilnehmer/innen und das Miterleben der innerpsychischen Herausforderung jeder/s Einzelnen machen Sie die Erfahrung, dass es anderen Menschen ähnlich geht. Im geschützten Rahmen erfahren Sie, dass ein ‚sich verletzlich zeigen‘ auf Wohlwollen trifft und nicht, wie viele befürchten oder es gewohnt waren, zu Verletzungen führen.

Sie lernen in der Gruppe außerdem sich Konflikten bewusst zu stellen und diese auf eine Art zu führen, die wertschätzend ist.

Die Schmerztherapie zählte lange Zeit nicht zu den Erfolgsgeschichten der modernen Medizin. Erst nach und nach kristallisierte sich der Schmerz als eigenständiges Problem der Medizin heraus und mit ihm dann auch erst die schmerzinduzierte Schmerzchronifizierung und die Schmerzkarriere des/der Patienten/in.

In der Verus-Klinik setzen wir ausschließlich integrative Methoden der Schmerzbehandlung ein, in denen erfahrungsmedizinisch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse der Schulmedizin kombiniert werden mit naturheilkundlichen Methoden, die die alten Weisheitslehren verschiedener Jahrtausende alter Kulturkreise aufgenommen und medizinisch fruchtbar gemacht haben.

Die Therapiekonzepte werden durch die Vermittlung von verschieden Stabilisierungs-, Entspannungs-, Yoga- und Achtsamkeitsmethoden ergänzt.

Yoga:

• Mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper.
• Den Körper bewusster spüren lernen.
• Körper, Gefühle und Gedanken in Ruhe und in Einklang bringen.

Qi-Gong:

• Das Lebens-Qi durch fließende und weiche Bewegungen in Fluss bringen.
• Den Körper lehren, durch leichte Bewegungen in Entspannung zu bringen.

Fit in den Tag:

• Die Muskulatur stärken und den Körper in die Aktivität bringen, als Basis für die psychische und physische Gesundheit.

Entspannung:

• Den Körper besser, bewusster spüren und fühlen. Körper, Gefühle und Gedanken in der individuellen Einzelarbeit lernen zu entspannen und zu beruhigen.
• Umsetzung der Methoden auch im Alltag.

Ernährungsberatung:

• Aufbau von Kenntnissen über gesunde Ernährung.
• Gesunde Ernährung und Bewegung als Basis für die psychische und physische Gesundheit.
• Erstellung eines individuellen Ernährungsprogramms für Sie.